Hello tout le monde !
J'espère que tout va bien chez vous ??!
Je vous annonce ce jour que le blog sera en pause durant 4 semaines, voir 6 maximum.
En effet, je vais être hospitalisée pendant cette durée dans un centre de rééducation spécialisé dans les maladies neuromusculaires.
Je vais donc faire des séances de kinésithérapie, des exercices en tous genres, des étirements, de la marche, des bilans d'efforts, de la balnéothérapie etc à temps plein (de manière intensive).
Ceci pour ENFIN, espérer que tout redevienne à la normal après 1 an de combat acharné pour remonter la pente ! (Ps : mon traitement et mes séances actuelles de 2 heures par semaine m'ont permis de faire des progrès plutôt impressionnants en 6 mois ! Donc je ne lâche rien ! Et comme vous le voyez, je fais en sorte de mettre toutes les chances de mon côté ! L'objectif est avant tout que je me sente mieux et que je puisse reprendre un emploi !
Je vais également rencontrer un ergothérapeute et une nutritionniste.
Mes objectifs principaux :
- Réussir à me relever une fois au sol sans assistance matérielle,
- perdre du poids (je suis actuellement à 50 kg pour 1m48) car mes muscles prennent trop dur avec ce poids -_-' (l'idéal pour ma maladie serait que je perde 5 kg mais en 4 semaines ça me paraît compliqué à réaliser sans mettre ma santé en danger).
- récupérer mes capacités musculaires dans les bras et les jambes,
- pouvoir de nouveau respirer sans avoir cette sensation constante d’essoufflement,
- pouvoir remonter 3 étages sans cracher mes poumons,
- récupérer mes 50 % de capacité respiratoire (contre mes 40 % à ce jour).
- réduire ma ceinture abdominale qui est actuellement à 93 cm (de tour de taille) j'aimerai au moins retomber à 80 mais faut pas rêver non plus).
- pouvoir être capable de réaliser les bases du Yoga (salutation au soleil).
Je vous ferai un bilan bien évidemment pour vous donner mon avis, mon ressenti et mes évolutions concernant mes objectifs.
Pour avoir des nouvelles en temps réel (si ma connexion là bas me le permet), rendez-vous sur mon compte Instagram : ayane_passions :)
Je te souhaite bon courage et j'espère que tu atteindras tes objectifs, à bientôt ! :)
RépondreSupprimerMerci beaucoup c'est très gentil :D je n'ai pas atteint tous mes objectifs malheureusement, mais j'ai eu beaucoup d’améliorations, notamment au niveau respiratoire et j'ai pu reprendre ENFIN une activité professionnelle :D donc c'était tout bénéf' pour moi :D
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